6 أسابيع بين الولادة والدوام… معاناة الأمهات المخفية

من اللحظة الأولى بعد الولادة يبدأ جسد الأم رحلة جديدة، رحلة لا تقل أهمية عن شهور الحمل. فبعد أن كان الجسم منشغلاً بحماية الجنين وتغذيته، تأتي مرحلة ما بعد الولادة لتعيد التوازن الداخلي، مع مزيج من التحولات الجسدية والنفسية التي قد تُربك الكثير من الأمهات.

وهذا يضعنا أمام سؤال جوهري: ماذا يحدث للجسم خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الوضع؟

في البداية، يعود الرحم تدريجياً إلى حجمه الطبيعي بعد أن كان متضخماً طوال الحمل، ما يسبب تقلصات تُعرف بآلام ما بعد الولادة. هذه التقلصات غالباً ما تخف خلال أيام قليلة. بالتوازي، تخرج إفرازات مهبلية تُسمى "اللوشيا"، وهي عملية طبيعية لتخلص الجسم من الدم والأنسجة التي تراكمت في بطانة الرحم.

ومن هنا ينتقل الحديث إلى التغيرات التي تتعلق بالثديين، حيث تمتلئ بسرعة بالحليب مسببة تورماً وألماً، إلا أن الرضاعة المنتظمة تساعد على تخفيف ذلك. أما في حال الولادة القيصرية، فالتعافي يحتاج وقتاً أطول بسبب الجراحة وآثار فقدان الدم.

وهذا يربط بين التغيرات الجسدية الفورية وبين تحديات العناية اليومية التي تواجه الأم.

قد تواجه بعض الأمهات الإمساك، البواسير أو صعوبة في التبول نتيجة الضغط الذي تعرضت له منطقة الحوض خلال الولادة. كذلك قد تصاب بعض النساء بتعرق ليلي مفرط ناجم عن تغير مستويات الهرمونات، إلى جانب تساقط الشعر أو ظهور علامات تمدد الجلد.

هذه التفاصيل وإن بدت بسيطة، إلا أنها تترك أثراً نفسياً وجسدياً يحتاج إلى صبر ومتابعة طبية خاصة إذا استمرت لفترات طويلة.

وهنا يصبح من الطبيعي الانتقال إلى الحديث عن الجانب النفسي الذي لا يقل أهمية عن الأعراض الجسدية.

من أبرز التحديات النفسية "الارتباك العاطفي" الذي يصيب الأم في الأيام الأولى، ويُعرف شعبياً باسم "اكتئاب ما بعد الولادة المؤقت" أو الـ"Baby blues". هذه الحالة غالباً ما تزول تلقائياً خلال أسبوعين. لكن إذا استمرت المشاعر السلبية بشكل أقوى وأطول وأثرت على علاقة الأم بطفلها، فقد نتحدث عندها عن "اكتئاب ما بعد الولادة" الذي يعد مرضاً يحتاج لعلاج ودعم طبي متخصص.

إضافة إلى ذلك، فإن العودة إلى العمل أو الدراسة تمثل ضغطاً جديداً، خاصة في مسألة إيجاد رعاية موثوقة للرضيع، إلى جانب التوتر الذي قد يطال العلاقة مع الشريك نتيجة المسؤوليات المتزايدة.

وهذا يقودنا إلى الخلاصة بأن رعاية الأم وصحتها النفسية تأتي جنباً إلى جنب مع صحة المولود.

الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة هي مرحلة انتقالية بامتياز: يمتزج فيها الإرهاق مع الفرح، والتعب الجسدي مع التحديات العاطفية. رسالتها الأهم أن التغيرات التي تحدث ليست استثناءً، بل جزء طبيعي من استعادة التوازن. لكن في المقابل، يجب على كل أم ألا تتجاهل أي عرض مستمر أو مقلق، وأن تلجأ دائماً إلى متابعة طبية منتظمة، فهذه الرعاية لا تحافظ على صحتها فحسب، بل قد تكون منقذاً لحياتها.

بهذا يمكن القول إن رحلة الأمومة تبدأ فعلياً بعد الولادة، حين يتعلم الجسد والعقل معاً كيفية التكيف مع واقع جديد مليء بالمسؤوليات والدهشة.